التخطي إلى المحتوى

كيف أساعد ابني على التركيز؟ تقابل الأمهات مشكلة تركيز أولادهم أثناء الرياضة أو المذاكرة، وتتساءل حول كيفية مساعدة أبنائهم على التركيز، حيث يكون الأطفال في عمر ما ينحصر تفكيرهم في اللعب أو التجمع مع الأصدقاء، لكن هناك بعض النقاط التي يجب مراعاتها عند محاولة الأمهات لزيادة تركيز أولادهم.

كيف أساعد ابني على التركيز؟

الأطفال في عمر ما بين ٤-١٥ عام يكون تركيزهم منحصر ما بين الألعاب والأصدقاء، لذلك يجب استغلال هذا من خلال بعض الطرق بشكل إيجابي عن طريق:

  • تحفيز الطفل على المذاكرة من خلال تخصيص مكافأة له من الأشياء التي يحبها مثل الألعاب الإلكترونية أو إعطاءه فرصة للخروج مع أصدقاءه، حتى يستطيع الطفل أن يقوم بما عليه في انتظار المكافأة التي يحبها.
  • يفضل أن تقوم الأم بمتابعة الطفل أثناء اللعب حتى يمكنها أن تحدد النقاط التي تلفت انتباه ابنها سواء كانت عناصر إيجابية أو سلبية، حيث يمكنها أن تنمي الإيجابية وتقلل من السلبية.
  • يمكن أن تقوم الأم بتخصيص وقت لكل نشاط يقوم به ابنها، أي وضع جدول زمني محدد ليوم الطفل في وقت الدراسة أو الإجازة، وأن تدعمه في كل نشاط يحب أن يفعله.
  • تقوم الأم بتهيئة الجو الملائم للطفل للمذاكرة من خلال ترتيب الغرفة التي يستذكر بها دروسه والبعد عن مصادر الضوضاء والأشياء التي يمكن أن تشتت انتباه الطفل.

ما الذي يقلل من تركيز الطفل؟

هناك عدد من العوامل التي تقلل من تركيز الطفل أثناء المذاكرة أو عمل نشاط معين، وهي:

  • عدم أخذ القسط الكافي من الراحة في النوم، وعدم تناول الوجبات في الأوقات المخصصة لها حيث يعمل هذا على تشتيت ذهن الطفل لأن المخ في وقتها لا يعمل بالكفاءة المناسبة.
  • المشكلات الأسرية قد تكون أحد العوامل التي تشتت ذهن الطفل على المدى الطويل، حيث يفكر الطفل في المشاهد التي يراها بين والديه أو الألفاظ التي يسمعها ويحاول أن يجد لها تفسير وهذا يعمل على تشتيت انتباهه.
  • عدم تنظيم وقت الأطفال بين المذاكرة واللعب، حيث يكون ذلك مصدراً لعدم تفكير الطفل في شئ محدد، فهو في وقتها لا يستطيع التفكير في المذاكرة ولا اللعب.
  • تعمل الأطعمة التي يتناولها الطفل على التقليل من تركيز الطفل في بعض الأوقات، حيث تعمل المواد الحافظة على التقليل من كفاءة عمل المخ مما يقلل من التركيز و الانتباه.

اقرأ أيضًا: ما الحل مع الطفل العنيد

ما الأطعمة التي تساعد على زيادة تركيز الطفل؟

تتعدد الأطعمة التي تحتوي على العناصر المعدنية التي تساعد على زيادة تركيز الطفل، ومن بين هذه الأطعمة:

  • الأسماك والمأكولات البحرية بجميع أنواعها، لأنها تحتوي على الأوميجا التي تساعد على زيادة التركيز وزيادة كفاءة عمل المخ، كما أنها تقلل من الإصابة بأمراض فقدان الذاكرة.
  • المكسرات بجميع أنواعها، حيث تحتوي المكسرات على العناصر المعدنية مثل فيتامين e وفيتامين b12 الذي يعمل على زيادة التركيز والانتباه.
  • الموز أو الفواكه التي تحتوي على البوتاسيوم، حيث يعمل عنصر البوتاسيوم على تقوية الذاكرة، كما يعمل في الوقت نفسه على حفظ المعلومات بشكل سريع لأنه يقوم بتنشيط خلايا المخ.
  • الخضروات الورقية مثل الجرجير والخس والسبانخ، حيث تحتوي على زيوت طبيعية تعمل على زيادة نشاط المخ لأنها تساعد على تنقية الدم وتدفقه إلى المخ وخلايا الذاكرة  بصورة نقية.

نصائح لزيادة تركيز الطفل

هناك عدد من النقاط الهامة التي يجب على الأم مراعاتها لزيادة تركيز انتباه أطفالها، و من ضمنها:

  • الحفاظ على تهيئة الجو الأسري الهادئ، فهذا بدوره يعمل على استقرار نفسية الطفل وبالتالي زيادة تركيزه في جميع الحالات.
  • العمل على تحفيز الطفل من خلال إتاحة الفرصة له بممارسة الأنشطة التي يرغب فيها.
  • ملاحظة الأم الأشياء التي يحبها طفلها والعمل على تنميتها، فهذا الفعل يجعل الطفل متحمساً لأداء واجباته لأن ممارسته للأنشطة التي يحبها تمده بالطاقة والحيوية لممارسة أي شئ آخر.

الطفل سريع الاستيعاب ويمكنه ممارسة كل الأشياء التي تطلب منه بتركيز عال في حال كانت الأم ذكية في التعامل احتياجات ومتطلبات طفلها.

اقرأ أيضًا:

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *