زيادة الطول بالأعشاب، هناك العديد من الأشخاص الذين يعيشون غير راضين عن طولهم، ويشعرون بأنهم أقصر من غيرهم بالمقارنة معهم، ويميلون بإيجاد الحلول والسبل لزيادة طولهم، لاعتبار الطول علامة من علامات الجمال لدي النساء والرجال، ولكن تحديد طول الفرد يكون من العوامل الوراثية المكتسبة ولا يمكن للطعام أو العمليات الجراحية أن تجد حل لذلك الأمر، ولكن هناك بعض الأعشاب التي تعطي بعض السنتيمترات التي تحدث فرقًا.
الأعشاب التي تعمل على زيادة الطول
هناك العديد من الأعشاب المفيدة التي تعمل على تطويل القامة قبل سن البلوغ، ومن تلك الأعشاب:
وصفة الجيسينغ الهندي لزيادة الطول
يعتبر الجيسينغ الهندي هو عشب يعمل على الرفع من قدرة التحمل، الذي من خلاله يحسن من مستويات النشاط لدى الطفل، فلذلك يلعب عشب الجيسنسنغ وهي من الأعشاب التي تعمل على زيادة الطول.
السبانخ لزيادة الطول
تعد السبانخ من الأعشاب التي تساعد على زيادة طول طفلك، لاحتوائها على المعادن الأساسية والألياف والفيتامينات وبذلك تعد من الأعشاب لتطويل القامة.
شاي عشبة ذنب الخيل لزيادة الطول
يعد شاي عشبة ذنب الخيل من الأعشاب التي تعمل على زيادة الطول، يتم غليه لمدة 3 ساعات ويضاف إليه ملعقة من السكر ويتم شربه يوميًا.
بذور الحلبة المطحونة لزيادة الطول
تعد تلك الوصفة من أكثر الوصفات الفعالة لزيادة الطول من خلال إضافة (2ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة المطحونة، 5 فصوص من الثوم، لتر حليب الإبل الطازج).
يتم خلط جميع المكونات مع بعضها البعض وتناول ذلك الخليط ثلاث مرات يوميًا، لأربعين يومًا.
وصفات متنوعة لتطويل القامة
هناك وصفات كثيرة لتطويل القامة ومنها:
وصفة التمر لتطويل القامة
المقادير: (حبوب من التمر، حليب الإبل، الحبية السوداء).
يتم خلط جميع المكونات الجافة مع بعضها ثم يضاف حليب الإبل مع شرب تلك الوصفة يوميًا.
وصفة الفجل لزيادة الطول
المقادير: (125 من الفجل، ملعقة من الزنجبيل، ليمونة، أربع ملاعق عسل كبيرة، ملعقة قرفة كبيرة).
يتم خلط جميع المكونات جيدًا، ثم وضع ذلك الخليط في وعاء مغلق ووضعه في الثلاجة، يتم تناول معلقتين من تلك الوصفة يوميًا.
وصفة الأفوكادو لزيادة الطول
يتم هرس الأفوكادو مع إضافة اللبن ويضرب بالخلاط حتى يصبح متجانسًا، يجب المداومة على تلك الوصفة للحصول على نتائج جيدة.
وصفة الثوم لتطويل القامة
المقادير: (2 فص ثوم، كوب من حليب الإبل).
يتم فرم فصين من الثوم وإضافة حليب الإبل عليه ويتم خلطهم جيدًا، تتناول تلك الوصفة مرة صباحًا ومرة مساءً.
وصفة البصل لتطويل القامة
يضاف البصل الطازج على عظام الإبل وصنع حساء، المداومة في شرب ذلك الحساء تعمل على تطويل القامة.
وصفة البيض لزيادة طول القامة
يعد البيض مصدر غني بالبروتينات والكالسيوم وفيتامين بي 12، فعلى من يرغب في زيادة طوله أن يداوم على تناول البيض، لفائدته العالية في نمو وقوية العظام.
فول الصويا لزيادة الطول
يعمل فول الصويا على التعزيز من زيادة الطول، بسبب ما يحتويه من بروتينات وفيتامينات وكربوهيدرات وألياف وحمض الفوليك.
المكسرات لزيادة الطول
تحتوي المكسرات على الكثير من المعادن والفيتامينات المهمة والدهون الصحية والأحماض الأمينية التي تساعد على النمو، فمن المهم إضافة المكسرات في الوجبات المختلفة.
الحبوب الكاملة لزيادة الطول
يجب إضافة الحبوب الكاملة في النظام الغذائي للمساعدة على زيادة الطول، لأنها تعد غنية بالحديد والمغنيسيوم، والسيلينيوم، الفيتامينات، الألياف.
الجزر لزيادة الطول
يعمل الجزر على زيادة معدل النمو، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين.A&C.
الفواكه الطازجة لزيادة الطول: تناول الفواكه مفيد جدًا لصحة الجسم وزيادة الطول لأحتوائها على المعادن والألياف والكثير من الفيتامينات المهمة.
اقرأ أيضًا:
- أسباب تنميل اليد اليمنی واليسری وعلاقتها بالقلب
- فوائد عشبة إكليل الجبل للشعر وتنحيف الكرش
- تجربتي مع حب الرشاد للحمل بتوأم
