تجربتي مع ضعف عضلة القلب، احتشاء عضلة القلب هو مرض قلبي مزمن لا يوجد له علاج جذري حتى الآن، ولكن يمكن للشخص المصاب بهذا المرض أن يتعايش مع المرض، ولكن مع نمط حياة يقلل من أعراض هذا المرض ويسبب تطوره.
عضلة القلب
- إنه جزء من القلب يتكون من خلايا عضلية، وكل من هذه الخلايا تحتوي على نواة أو نواة ميتوكوندريا.
- تتكون عضلة القلب من مجموعة من الألياف العصبية والعضلية المسؤولة عن تسارع ضربات القلب، والقلب هو العضو الرئيسي في الجسم الذي يضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
أعراض ضعف عضلة القلب
لا تظهر أعراض قصور عضلة القلب في بداية الإصابة، لكنها تظهر تدريجياً مع تقدم العمر، وعندما تتأثر الحالة تظهر مضاعفات منها ما يلي:
- التعب من الإجهاد أو في بعض الأحيان من عدم القيام بعمل شاق.
- ضيق في التنفس وألم في الصدر.
- الخفقان وعدم انتظام ضربات القلب.
- الدوخة والتعب الشديد.
- فقدان الوعي أيضًا في بعض الحالات مصحوبًا بألم شديد في الرأس.
- السعال عند الاستلقاء على الظهر.
- فقدان الشهية والغثيان في بعض الأحيان.
- انتفاخ في المعدة والقدمين نتيجة احتباس السوائل في الجسم، فهذه من أعراض المرحلة المتقدمة من المرض.
تجربتي مع ضعف عضلة القلب
لأكثر من ثلاث سنوات تعرضت لقصور في عضلة القلب، عندما شعرت بألم شديد في صدري وقتها ذهبت للطبيب وأخبرتني أن قلبى ضعيف بسبب ارتفاع ضغط الدم، وأخبرني الطبيب وصف العلاج تم تلخيصه في النقاط التالية:
- يجب تغيير نمط الحياة اليومي إلى نمط حياة صحي ومتوازن من حيث ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.
- من الضروري تناول الأدوية بانتظام لعلاج ضغط الدم.
- يجب منع احتباس السوائل في الجسم وتناول مدرات البول أو غيرها من الأعشاب الطبيعية التي تمنع احتباس السوائل وتراكمها في الجسم.
- قياس الضغط بانتظام لمنع تجلط الدم.
- يجب أن ترى الطبيب إذا شعرت بإحساس مفاجئ.
اقرأ أيضًا: متى تكون دقات القلب خطيرة
اسباب ضعف عضلة القلب
- ارتفاع ضغط الدم المزمن.
- الأسباب الوراثية لقصور القلب.
- عدم انتظام ضربات القلب وأمراض صمامات القلب.
- مرض تصلب الشرايين.
- كل من تعاطي المخدرات والكحول مع التدجين.
- سوء التغذية الذي يسبب نقصا في العديد من الفيتامينات المهمة لصحة القلب وأهمها فيتامين ب1.
- كما أن بعض أمراض القلب والجسم، مثل أمراض النسيج الضام وعيوب القلب الخلقية، تؤثر أيضًا على اختلال التوازن في تكوين البروتينات في القلب.
- بعض المشاكل الصحية مثل السمنة وزيادة الوزن.
- ضعف الغدة الدرقية.
- رواسب عالية من الحديد في القلب.
- تلف أنسجة القلب نتيجة الذبحة الصدرية السابقة.
أنواع أمراض ضعف عضلة القلب
- اعتلال عضلة القلب غير مصنف.
- تمدد وتوسع عضلة القلب واعتلال عضلة القلب التقييدي.
- عيب في البطين الأيمن يسبب عدم انتظام ضربات القلب بسبب تلف أنسجة القلب.
كيف اقوي عضلة القلب
تعتبر أمراض القلب من الأمراض الفتاكة في العالم، ويمكن الوقاية من مضاعفات أمراض القلب باتباع الخطوات التالية:
- توقف عن التدخين.
- لا تشرب المشروبات الكحولية.
- قم ببعض التمارين بانتظام.
- فقدان الوزن الزائد والتخلص منه مع الحفاظ على ثبات الوزن المناسب.
- الابتعاد عن التوتر والتوتر والقلق قدر الإمكان.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة وساعات نوم منتظمة.
- اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الدهون المشبعة.
- لا تتحمل ارتفاع ضغط الدم الذي يضر خلايا القلب.
الأطعمة الصحية للقلب
هناك العديد من الأطعمة الصحية المفيدة لصحة القلب، ومنها ما يلي:
- الأسماك، و خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3 الموجودة بكثرة في السلمون و الماكريل.
- الفواكه الغنية بالألياف مثل التوت والفراولة.
- جميع الخضروات لها ألوانها أيضًا.
- تعتبر الفاصوليا أيضًا واحدة من أكثر الأطعمة الصحية للقلب لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن للمساعدة في الحفاظ على عضلة القلب.
- في الختام نكون وضحنا تجربتي مع قصور عضلة القلب وأعراض المرض وأسبابه، وكذلك طرق التعايش مع المرض الذي يمنع مضاعفات قصور عضلة القلب.
اقرأ أيضًا:
