التخطي إلى المحتوى

تجربتي في إزالة دهون الكبد، مرض الكبد الدهني هو تراكم للدهون في خلايا الكبد حيث من المعروف أن الدهون تتركز في الكبد ولكن إذا تجاوزت حدودها فسوف تنقلب عليها وتؤثر سلبًا على الكبد والجسم بشكل عام.

تجربتي في إزالة دهون الكبد

يبدأ مرض الكبد الدهني عند زيادة نسبة الدهون في الكبد، حيث تزيد نسبة الدهون في الكبد عن 5٪ حتى تصل إلى 10٪، حيث يؤدي تراكم الدهون إلى إتلاف الكبد سواء تسبب في حدوث ندبات أو عدوى نوعان، النوع الأول كحولي والثاني غير كحولي، مع زيادة استهلاك الكحول تسبب هذا المرض، بينما يتراكم الكبد الدهني للدهون غير الكحولية، لكن الكحول ليس السبب وسوء التغذية وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والتهاب الكبد الفيروسي وفقدان الوزن السريع.

أسباب دهون الكبد

  • تناول الأطعمة المقلية والكثير من السكر أيضًا.
  • الاستهلاك المفرط للكحول.
  • الإفراط في تناول الدهون المشبعة يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد ويسبب أمراض الكبد الدهنية.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف.

أعراض دهون الكبد

  • في البداية لا توجد أعراض، ولكن يظهر بعد ذلك إرهاق شديد.
  • آلام وتشنجات في البطن.
  • فقدان الشهية.
  • الشعور بالإرهاق المبهم.

اقرأ أيضًا: ما هي اسباب ارتفاع انزيمات الكبد

علاج دهون الكبد بالطب البديل بالاعشاب

  • يأخذ الليمون كميات كبيرة من فيتامين سي المضاد للأكسدة لأنه يساعد إنزيمات الكبد على طرد السموم ويعطي الكبد فرصة لإزالة السموم، كما أنه يخفف من التهابات الكبد يمكنك شرب أو إضافة عصير الليمون مرتين أو ثلاث مرات لعدة أسابيع ثلاث حبات ليمون مقطعة ثم ضعيها في وعاء ماء ثم اشربوا هذا الماء بانتظام.
  • خل التفاح هو أفضل علاج لإزالة تراكم الدهون في الكبد ويفيد في إنقاص الوزن، فهو يخفف التهابات الكبد، يمكنك وضع ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ ويمكنك إضافة القليل منه العسل وهذا اختياري، اتبع هذا المسار لعدة أشهر، حيث يتم شربه مرتين في اليوم قبل الوجبة.
  • الكركم علاج فعال لأمراض الكبد الدهنية حيث أنه يحد من أمراض الكبد الدهنية حيث يساعد على هضم الدهون بشكل أفضل حتى لا تتراكم في الكبد ويزيل السموم من الكبد، اخلطي ربع ملعقة صغيرة من الكركم في كوب اغلي الماء واشربه اليوم مرتين لمدة أسبوعين، أو امزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع كوب من الحليب الدافئ ثم اشربه مرة واحدة في اليوم.
  • يحسن الشاي الأخضر وظائف الكبد لدى مرضى الكبد الدهني غير الكحولي ويمنع تراكم الدهون في الكبد الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يقلل الوزن ويفكك الدهون ثلاثة إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا تحمي الكبد وتجنب الدهون من أمراض الكبد، و جزء منه على شكل كبسولة.
  • ينشط الهندباء الكبد ويقويها فهو علاج فعال لمرض الكبد الدهني حيث يزيل السموم وتراكم الدهون في الكبد ويحسن وظائف الكبد اشرب العسل ثلاثة أكواب منه يوميا لعدة أسابيع، أو يمكنك إضافة أوراق الهندباء إلى السلطة أو أكل أوراقها مغلية، ولا ينصح مرضى السكر والنساء الحوامل بتناول هذا الطعام.

كيف تخلصت من دهون الكبد

هناك العديد من النصائح المهمة التي يجب عليك اتباعها للتخلص من مشكلة الكبد الدهني أو الوقاية منها، وكانت تجربتي في علاج الكبد الدهني هي اتباع هذه النصائح:

  • يجب الامتناع عن التدخين الذي يصيب الجسم كله ومن السموم التي تدخل الجسم ويعاني الكبد للتخلص منها.
  • تجنب جميع الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر الثقيل والدهون المشبعة.
  • من المهم جدًا التوقف تمامًا عن تناول جميع أنواع الكحول لأنها تسبب الكثير من الأضرار الجسيمة جدًا التي تؤثر سلبًا على صحتك ، وخاصة الكبد.
  • يجب اتباع نظام غذائي صحي صارم فقط حسب احتياجات الجسم وتجنب السمنة أو الزيادة المفرطة في الوزن والتي ستجلب لك الكثير من المشاكل.
  • احرص على عدم تناول الكثير من الأدوية أو مسكنات الآلام التي تضغط بشدة وتضر الكبد.

اقرأ أيضًا:

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *