التخطي إلى المحتوى

يفضل الكثير من الأشخاص تناول الوجبات السريعة بشكل مستمر، ولذلك يعد مطعم كنتاكي هو أحد الخيارات المفضلة لديهم، ويرجع ذلك إلى جودة الوجبات والمنتجات التي يقدمها وهذا يجعله من أشهر المطاعم على مستوى العالم، كما أنه يقدم الأكلات التي تحتوى على كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي تسبب زيادة الوزن، وهو يمتلك ثاني أكبر سلسلة مطاعم، وهو مخصص في الأساس لتحضير خلطة الدجاج المقلى مع السلطات والبطاطس، ولذلك سمى المطعم KFC، وتم تأسيس أول فرع له في الولايات المتحدة الأمريكية.

السعرات الحرارية في الكنتاكي

السعرات الحرارية في الكنتاكي كم
السعرات الحرارية في الكنتاكي كم
  • ترغب الشركة على العمل على تنوع المنتجات وتقديمها من أجل إرضاء عملائها، ومنها الفراخ والكباب والبرجر.
  • عند تناول قطعة من صدر الدجاج حوالى 160 جرام، فإن كمية السعرات الحرارية تصل إلى حوالى 370 سعر حراري.
  • قطعة من فخدة الدجاج الصغيرة حوالى 140 جرام، فإن كمية السعرات الحرارية فيها تصل إلى 140 سعر حراري.
  • بينما قطعة من فخدة الدجاج الكبير ووزنها حوالى 126جرام يوجد بها 360 سعر حراري.
  • قطع من أجنحة الفراخ تقدر بحوالي 145 جرام يتوافر بها    50 سعر حراري.
  • سلطة الملفوف حوالى 140 جرام تحتوى على 190 سعر حراري.
  • بطاطس مهروسة تقدر بحوالي 136 جرام ويوجد بها حوالي 120 سعر حراري.
  • ساندويش فراخ حوالى 450 جرام يوجد به 450 سعر حراري.
  • كذلك ساندويش زنجر حوالى 210 جرام يتوافر به 550 سعر حراري.
  • التوستر حوالى 250 جرام يوجد به 670 سعر حراري.
  • كريسبس ستريبس مكون من خمس قطع وتقدر بحوالي 250 جرام يتوافر به 660 سعر حراري.
  • كذلك البوب كورن حجم كبير ويزن حوالى 170جرام يوجد به 620 سعر حراري.
  • أخيرا بيبسي حجم صغير يحتوى على 140 سعر حراري. أما بيبسي حجم كبير يشمل 280 سعر حراري.

اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في ماكدونالدز

خيارات صحية في قائمة دجاج كنتاكي المقلية

تتوافر بعض الوجبات في قائمة وجبات كنتاكي، التي يمكن أن تحتوى على عدد قليل من السعرات الحرارية. حيث يمكن أن نتناولها من أجل عدم زيادة السعرات الحرارية بكميات كبيرة.

وجبة سلطة دجاج كرسبي كنتاكي

هذه الوجبة تحتوى على 450 سعر حراري، وتتكون من كمية من سلطة سيزر الدجاج المقرمش. وتشمل 330 سعر حراري، كما تضم الوجبة كمية من صلصة المرزيتى الإيطالية، التي تحتوى على 15 سعر حراري، بالإضافة إلى كمية من كورن بريد الكعك، ويوجد بها حوالي 105 سعر حراري.

وجبة دجاج مشوية كنتاكي

تحتوي هذه الوجبة على 385 سعر حراري، التي تتكون من قطع صدور الدجاج، وتضم 180 سعر حراري، كما يوجد بها كمية من الفاصوليا الخضراء وتشمل 25 سعر حراري، بالإضافة إلى كمية من البسكويت التي تحتوى على 180 سعر حراري.

وجبة كنتاكي التقليدية

تشتمل وجبة كنتاكي التقليدية على 480 سعر حراري، وتتكون من قطع صدور الفراخ وتصل إلى حوالي 320 سعر حراري، كوب من الذرة يضم حوالى 70 سعر حراري، بالإضافة إلى البطاطا المهروسة تحتوى على 90 سعر حراري.

اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في البيك

هل الكنتاكي يزيد الوزن

تعد وجبات كنتاكي من الوجبات السريعة، ولهذا يتم إضافة الزيوت النباتية، مما يؤدى إلى زيادة الدهون في الجسم بكميات كبيرة، كما أنها تحتوى على كميات مرتفعة من السعرات الحرارية، وذلك يؤدى إلى زيادة الوزن بشكل سريع، وفى حالة إذا كان لديك رغبة في التخلص من الوزن الزائد، فلابد من تجنب تناول هذه الوجبات بشكل نهائي لأنها السبب في حدوث سمنة مفرطة.

في نهاية المقال أتمنى أن  نكون قدمنا كافة المعلومات المتعلقة بـــــ السعرات الحرارية في الكنتاكي، ومعرفة إذا كانت مفيدة وهل تسبب زيادة وزن أم لا.

اقرأ أيضًا:

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *