افضل كريم للخياطة بعد الولادة الطبيعية، يولد الطفل من خلال قناة الولادة أو المهبل، وعلى الرغم من اتساع هذه المنطقة واتساعها لتتلاءم مع حجم الجنين، فقد تظهر الحاجة إلى مساحة أكبر، لذلك تضطر النساء إلى إجراء شق جراحي في المهبل (العجان، المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج) لمساعدة الطفل على المرور بسهولة، قد لا يكون ذلك ضروريًا، لكن المهبل غالبًا ما ينكسر أثناء الولادة، في هذه المقالة، نقدم لكي أفضل كريم طبيعي للخياطة ما بعد الولادة، بالإضافة إلى نصائح قيمة لتسريع عملية الشفاء.
أفضل كريم للخياطة بعد الولادة الطبيعية
تختلف درجة وشدة التمزقات المهبلية أثناء الولادة المهبلية، فإذا كان لديك شق مهبلي أو مجرد تمزق مهبلي، فقد يستغرق الجرح بضعة أسابيع للشفاء، وتستغرق التمزقات الشديدة وقتًا أطول فيما يلي بعض النصائح للعناية بالخيوط الجراحية الطبيعية بعد الولادة:
- استخدمي الكريمات والأدوية المضادة للالتهابات التي يصفها الطبيب، وتناول مسكنات الألم البسيطة الموصوفة، مثل تلك التي تحتوي على عقار الاسيتامينوفين.
- استخدام بخاخات تسكين الآلام مثل بخاخ ليدوكائين ورذاذ ترموبلاست.
- أيضًا، لا تنسي استشارة طبيبك قبل الاستخدام.
- استخدمي زيت اللافندر (على شكل هلام ممزوج بزيت الآذريون)، والذي يعتقد أن له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات لتعزيز الشفاء العاجل.
- انتظري من أربعة إلى ستة أسابيع قبل ممارسة العلاقة الزوجية، كما نصح الأطباء، يحتاج جسمك إلى وقت للشفاء.
- اجلسي على وسادة أو حلقة محشوة.
- امسحي الجرح بالكمادات الباردة.
- استخدمي زجاجة قابلة للعصر لصب الماء الساخن على جسمك عند التبول.
- اجلسي في حوض استحمام به ماء فاتر عميق بما يكفي لتغطية الأرداف والوركين لمدة 5-10 دقائق، أو استخدم الماء البارد إذا وجدتي أنه أكثر تهدئة.
- حافظي على نظافة منطقة المهبل لمنع الالتهابات، واغسلها بالماء في كل مرة بعد التبول، ونظف الجزء السفلي من الجسم جيدًا، من الأمام إلى الخلف.
- نظف اللحامات والغرز بالماء الدافئ والصابون اللطيف عديم الرائحة.
- تعريض اللحامات للهواء النقي كل يوم لمدة 10-15 دقيقة لمساعدتها على التجفيف بشكل أسرع.
- تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف، وتناول وجبات متوازنة، واشرب الكثير من الماء لمنع الإمساك، واسأل طبيبك عن استخدام منعم أو ملين للأقمشة لمنع الإمساك.
- قومي بالمشي لمسافة قصيرة بانتظام وقومي ببعض تمارين قاع الحوض للمساعدة في تحسين الدورة الدموية مما يسرع عملية الشفاء.
- اغسل يديك جيدًا بعد استخدام المرحاض وقبل تغيير الفوط الصحية لمنع انتشار العدوى.
- الامتناع عن رفع الأشياء الثقيلة والقيام بتمارين شاقة لتجنب الضغط على النقاط.
- ارتدي ملابس قطنية فضفاضة للمساعدة في تحريك الهواء حول اللحامات وممارسة تمارين كيجل (أو قاع الحوض) لشد عضلات المهبل.
- تجنبي الحمامات الملحية تمامًا، استخدمي السدادات القطنية، والصابون المعطر، وحمامات الفقاعات، ومسحوق التلك أو الماء الساخن في منطقة المهبل.
كم وقت الشفاء من الخياطة بعد الولادة الطبيعية
- عادة، لا تحتاجين إلى وقت طويل للتعافي من آلام اللحامات الطبيعية الولادة، خاصة إذا كنت تعتني بصحتك الجسدية والنفسية، وغالبًا ما تستغرق الخياطة المهبلية من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، لكن الوقت الذي يستغرقه الجسم يحتاج للشفاء، فهو يختلف من امرأة إلى أخرى، وذلك بسبب شدة التمزقات التي تحدث للمهبل أثناء الولادة وطبيعته.
- قد تحتاج بعض النساء المصابات بجروح خطيرة أو تمزق الرحم إلى وقت أطول للشفاء من ستة إلى ثمانية أسابيع.
أعراض متوقعة بعد الولادة الطبيعية
- إفرازات مهبلية (سائل النفاس) على مدى أسابيع.
- تكون هذه الإفرازات سميكة وحمراء في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة.
- بعد ذلك، تنخفض كثافتها وتتشابه تدريجياً مع الماء، ويتغير لونها من البني المحمر إلى الأبيض المصفر.
- الإصابة بتقلصات دورية تسمى ألم ما بعد الولادة، وتساعد هذه الانقباضات، التي تشبه تقلصات الدورة الشهرية عادةً، على منع النزيف المفرط عن طريق ضغط الأوعية الدموية في الرحم.
- شد أو تمزق عضلات الحوض السفلية، وهي العضلات التي تدعم الرحم والمثانة والأمعاء الدقيقة والمستقيم، ويمكن أن يؤدي هذا إلى سلس البول، وهو تسرب قطرات البول أثناء العطس، الضحك أو السعال، وهذه المشكلة عادة يتحسن في غضون أسابيع قليلة، ولكن يمكن أن يستمر لفترة طويلة.
- ألم أثناء التغوط وتورم بالقرب من فتحة الشرج.
- قد يعني هذا أن لديك بواسير، وهي أوردة منتفخة في فتحة الشرج أو أسفل المستقيم.
- تشعرين بالامتلاء والصعوبة في ثدييك بعد أيام قليلة من الولادة وقد تشعرين أيضًا بالألم، لذلك يوصى بالإرضاع بشكل متكرر لتجنب هذه الأعراض أو تقليلها.
- تساقط الشعر لمدة خمسة أشهر على الأقل.
- اكتئاب ما بعد الولادة، والذي يشمل التقلبات المزاجية ونوبات البكاء والقلق وصعوبة النوم.
- عادة ما تختفي حالة الكآبة بعد الولادة في غضون أسبوعين.
- إنقاص الوزن تفقد معظم النساء أكثر من 6 أرطال أثناء الولادة وبعدها.
اقرأ أيضًا:
