التخطي إلى المحتوى

هل تبحث عن افضل اوميغا 3 في السعودية، أو ما يعرف بالأحماض ألأمينيه التي تعد احد أنواع الدهون المتنوعة و التي يكون الجسم بحاجة لها ليؤدي الكثير من الوظائف المهمة، مثل بناء خلايا الدماغ، إلى جانب أنها تمثل جزء أساسي من الأغشية الخلية الموجودة بالجسم وتساعد على ضبط حرارة الجسم ومن فوائد الأوميغا 3 أنها تعزز صحة القلب.

لماذا يبحث الناس عن افضل اوميغا 3 في السعودية

أن زيت السمك له الكثير من الفوائد سواء كانت للشعر أو للبشرة، لذلك العديد من السيدات تحرص على شراء هذا النوع وهو متوفر في الصيدليات، ويتم أخذها حيانًا بوصف الطبيب ليعوض المصادر الغذائية التي يفقدها الجسم، تكون فوائد هذا الزيت في تقليل الخطر من تصلب الشرايين، ويقلل الإصابة بأمراض القلب، يحد أيضًا الخطر من الإصابة بمرض ضغط الدم المرتفع.

تخفض مستويات الدهون في الجسم، تقلل من خطر الولادة المبكرة، تساهم في تقليل الاكتئاب، وبالرغم من أن الجسم يستطيع أن يصنع الكثير من الدهون، إلا أنه لا يستطيع أو يعجز عن صنع هذا الحمض الأميني، بل يحصل عليه من خلال تناول مصادر غذائية متنوعة تحمل هذا الحمض.

افضل اوميغا 3 في السعودية

هناك مصادر للحصول على حمض الأوميغا 3 غير الحبوب وهو تناول الأسماك حيث أن الأسماك تحتوي على الكثير منها، كما أن هناك العديد من المشكلات التي تحصل عندما يقل حمض الأوميغا 3 في الجسم مثل:

مشكلات في الشعر، والجلد، والأظافر، الشعور بالتعب والإرهاق، وبعض المشكلات في النوم، اضطرابات في الدورة الشهرية لدى النساء، ودع في المفاصل، تشنج الأقدام، قلة التركيز وتشتت الانتباه. ومن افضل اوميغا 3 في السعودية هذه الأنواع:

حبوب WILEYS FINEST

هذا المكمل يشتمل على 1000 ملي جرام من EPA+DHA موجودة داخل كل حبة، عكس كل حبوب السمك الأخرى، يقوم هذا المنتج بثلاث أضعاف كمية الأوميغا 3، يعتبر هذا المنتج من المنتجات الآمنة للاستهلاك، هو من الأنواع التي يجب أن تكون ذات شهرة أكبر لأنه مصنوع من أجود المكونات.

حبوب Nordic Naturals

هذه الحبوب تتميز Ultimate Omega 2X بأنها ذات تركيز كبير، تحتوي الحبة على 1500 ملي جرام من زيت السمك، وقد تم اختيار هذا المنتج من مختبر معتمد تابع لجهة خارجية أثناء عملية بحثه للسموم البيئية، ويشمل على المعادن الثقيلة، من مميزاته أنه لا يحتوي على أي نوع من الدهون المصنعة، لأنها في الأساس مصنوعة من الأسماك التي تم اصطيادها مثل سمكة الأنشوجة وسمكة السردين.

وهذا يعني أنها لا تحتوي على أي نوع من الإضافات أو الحشو، فهي طبيعية، بالإضافة إلى عدم احتوائها على مشتقات الحليب وغيرها من المشتقات الصناعية، من عيوبها أنها مرتفعة الثمن، قد تؤدي في بعض الأحيان إلى عسر هضم، غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

  حبوب Carlson Labs

هذه الحبوب مصنوعة من أجود أنواع أسماك ذات عمق كبير في المياه، وقد حصلت على الكثير من الجوائز التي تُمنح للطعم والجودة، وهذا المنتج يمتلك العديد من المميزات مثل امتلاكه لنكهة الليمون، سعرها متوسط، المنتج خاضع للرقابة الدولية وأيضًا الرقابة الأمريكية، السلبية الوحيدة للمنتج هي أن الحبوب كبيرة مما يصعب على الكثيرين ابتلاعها.

في هذه المقالة تحدثنا عن ماهي ال أوميغا 3 وفوائدها الصحية للجسم والمشكلات التي تحدث للجسم في حالة نقص هذه الأحماض، كما تحدثنا أيضًا عن افضل انواع اوميغا 3 في السعودية، والتي تحتوي على افضل تركيز لحمض الأوميجا 3 ومميزات كل نوع وعيوبه.

اقرأ أيضًا:

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *